Hälsa
Hälsa
Återhämtning i skogen
Skogsbad, även känt som Shinrin-yoku på japanska, är en praktik som innebär att spendera tid i skogen för att förbättra hälsan och välbefinnandet. Utforska hur denna enkla men kraftfulla aktivitet kan hjälpa dig att koppla av och återhämta dig från vardagens stress. Naturterapi för sinnet och kroppen Utforska de många fördelarna med att vistas i […]
Read More
Blogg
Hälsa
Hållbara vanor för hälsosam vardag
Att skapa hållbara vanor är nyckeln till en hälsosam och balanserad livsstil. Genom att införa små förändringar i din vardag kan du gradvis förbättra din hälsa och välbefinnande på lång sikt. Här är några tips för att skapa hållbara vanor som stödjer en hälsosam livsstil: Prioritera sömnkvalitet Att få tillräckligt med sömn är avgörande för […]
Read More